Troyes Espagne à Velo et course à pied 1600 km en 9 jours...

Troyes à Argeles à vélo et en course à pied...
Voila le défi que nous nous sommes fixés Eric Pinna, Alex D'Oria et moi entre le 1er et 9 aout.
Nous allons boucler ces 1500km en vélo et en course à pied en 9 jours.
Nous allons profiter de cet article pour partager quotidiennement nos aventures, photos, vidéos, anecdotes...

N'hésitez pas à nous laisser des commentaires, encouragements ou autre en bas de l'article.

L'équipe au complète

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Le parcours de l'aventure...

périple



périple



On en parle sur le forum...




Nous allons donc partager avec vous nos ressentis, photos, vidéos tout les soirs étape par étape.

Nous remercions nos partenaires qui tout au long de l'année ont aidé la Team Zieba...



- Xtrabike matériel vélo et triathlon

- Marc Morel traiteur sur Reims et Epernay

- Stéphan recyclage et récupération location de bennes

- Créa-Troyes agence de création de site internet

- Lafitte textile





Les Parcours :

Tous les parcours vélo et course à pied détaillés

Reportage France 3 :

Vendredi matin nous avons rendez vous avec France 3 pour un reportage sur notre aventure, je vous donnerai la date et l'heure de la diffusion....



J-4 .... - Les choses sérieuses approchent... ce matin nous avons rendez vous pour le
flocages des maillots...

Nous remercions les sponsors, notamment Stephan Recyclage à Virey sous bar, le sponsor principal qui sans lui, l'aventure n'aurait pas pu se faire...

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J-3 .... - Ce matin nous sommes allés rejoindre l'équipe de France 3 régionale pour un
reportage avec des prises d'images dans Montgueux en vélo et en course à pied.
Le reportage devrait passer demain soir ou dimanche soir dans l'édition régionale de France 3.

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Éric en pleine interview


Merci à Dimitri et Pierre-Guillaume l'Equipe très pro et très sympa de France 3 pour ce reportage...

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Nous avons passé de bons moments notamment lors de la prise de la photo où Dimitri n'a pas hésité à prendre la pose....:)

Le reportage de France 3

Le reportage Vidéo de France 3


Un grand merci à l'agence de communication Créa-Troyes qui nous a fait la maquette des tenues, ainsi que Lafitte textile pour la fabrication et l'impression.






J-2 .... -C'est la fin des préparatifs, il nous reste plus qu'a faire une photo de nous 3 en tenue, faire les courses et charger le camion.
Je ne sais pas si je l'avais déjà précisé, mais Frédérique, la femme d'Eric va nous accompagner et nous suivre tout le long du périple, son aide nous sera précieuse, nous la remercions...





J-1 .... - On charge !

Les bagages, les vélo, la nourriture... Tout est prêt !

Vivement demain...




ETAPE 1 La feuille de route




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Cette première étape nous permettra de quitter nos terres et nos routes d’entrainement pour approcher le plus possible de la montagne…

Nous allons commencer par emprunter les routes sympathiques des Ricey. (jusque ici, on connait… Heu, peut être pas Alex en fait.. :) )

Nous irons ensuite emprunter les routes du triathlon de Dijon puis place à l'inconnu !

Normalement nous avons un hébergement un petit peu avant Lons le Saunier. Fred partira en éclaireur en camion…

Petit truc sympa: Toutes les photos que nous prendrons sur la route seront retransmissent en direct dans le diaporama de chaque article sur le blog .
Désolé si la qualité n’est pas extra, mais sur un vélo on ne s’improvise pas Jean-Marie Périer…

N’hésitez pas à nous laisser des petit mots en bas de l’article…( ça fait toujours plaisir).





Résumé du jour

Un départ sous une température un peu fraîche ce matin (10°) mais le soleil vient vite nous réchauffer...

Quelques petits problèmes a noter quand même :
Au 20ème km greg crève( sa roue)
Au 60ème problème de freins arrières qui frottent sur la roue....
De son coté Alex n'est pas au mieux de sa forme car il ne peut rien manger lié a un problème d'estomac...
Au 100ème km greg ressent une vive douleur à l’extérieur du genou, il espère que cette douleur passera pendant le repas au 127ème km...

Après une heure de pause nous reprenons sous un superbe soleil...
Eric leader du TOS triathlon fidèle a lui même est infatigable, Greg arrive a maîtriser tant bien que mal sa douleur du genou, en espérant qu'il puisse repartir sans gène demain matin et Alex fini au moral cette longue étape de de 273 km pour 26,7 km/h de moyenne avec 2150 mètres de dénivelé positif...


ETAPE 2 La feuille de route




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Une tres belle etape en perspective
Cette etape est composee d'une premiere partie a bicyclette ensuite d'une petit footing et d'une promenade a velo l'après midi.

Velo

Tout sera cool jusqu'au 45 km ou nous attaquerons la 1ere difficulte, une ascension de 8km a 7%
Une fois notre souffle retrouve, nous gravirons les col de Richemont (8km a 6,1%)
En haut, nous avons prevu de prendre une petite raclette avant notre 1ere etape en course a pied.
Nous irons jusqu'au grand comblier soit environ 13 km en plaine nature avec 500 de denivele positif.
L'apres-midi nous rejoindrons annecy en velo.
Total : 180 km de velo + 13 km de course a pied.




Résumé du jour

La journée commence bien car il fait un beau soleil…
Nous partons avant 8h et pour commencer une cote d’1,5km à 11,5%...
Greg la monte tranquillement car il teste son genou, la route se fait bien jusqu’au 1er col (Col de 8km à 8,5%) au 60km, Alex le monte avec plus de difficultés mais le passe…
La route est plutôt vallonnée jusqu’au 2ème col (100ème km) similaire au 1er . Eric l’homme fort le passe sans problème, mais Greg attend Alex victime d’une fringale. Il est obligé de s’arrêter 2 fois dans cette ascension. (voir Photos...) /* / La pause repas fait du bien a tout le monde après 110km de vélo…
La course à pied commence, Greg toujours en délicatesse avec son genou appréhende ce moment. A juste titre car au bout d’1 km à cause de la douleur, il décide par raison de sécurité et de santé de rentrer au camion d’assistance.
En effet, les chemins empruntés sont des chemins de Grandes Randonnées, donc en cas de problème, il aurait été impossible que le camion d’assistance vienne le récupérer. Donc, c’est avec sagesse que Greg renonce ce petit bout de course à pied…
Les 13 km prévus au départ, se transforment en 2h de course à pied.
Après cela il reste encore 75 km de vélo au programme.
Greg n’ayant pas couru, prend la tête du groupe pendant tout le retour à vive allure, ce qui a permis à Eric et Alex de ‘’récupérer’’…
Nous arrivons au camping à plus de 20h avec déjà en tête l’étape de demain qui est l’étape reine du périple.
Total 180km de vélo avec 2556 m de dénivelé positif pour 25 de moyenne. 2h de course à pied avec 700m de dénivelé


ETAPE 3 La feuille de route




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Au programme de la 3ème journée 3 cols : km 45 col de la Forclaz (6km à 7,5%), km 80 Cornet de roseland 19,5 km à 6,3% et Km 148 Col de l’Iseran 1850 m de dénivelé avec une montée de 35 km à 5%. En haut nous essayerons de rejoindre la pointe de lesières qui culmine à 3041 m d’altitude. Ensuite nous redescendrons à vélo sur Bessans. Cette étape est considérée comme l'étape reine, la plus difficile avec plus de 4500m de dénivelé positif...

Résumé du jour
Nous attaquons la journée très tôt : 7h15… elle commence bien sur une route paisible mais déjà le temps menaçant au début, se transforme en forte averse et nous oblige à nous arrêter pour nous abriter…
Au 30ème km, le 1er col pointe le bout de son nez, le col de la Forclaz (6km à 7,5%), on le monte tranquille car la journée va être longue, pour l’anecdote, c’est Alex qui passe en tête…
Nous avons fait une bonne partie de l’étape sous la pluie…
Au km 80 Cornet de Roseland 19,5 km à 6,3%, Alex monte à son rythme, Eric et Greg travaillent un peu l’allure 2. Greg a envie de se débouler et accélère un peu jusque au barrage de Roseland

Nous avons monté le col en 1H18 et Alex en 1h30

La descente se fait en groupe, une descente technique et rapide à plus de 55 km/h.
Nous nous ravitaillons à Bourg st Maurice sous un rayon de soleil. Une petite sieste est effectuée par Greg et Alex.
La reprise se fait bien, car les kilomètres sont en descente avant d’attaquer le col de l’Iseran 1850 m de dénivelé avec une montée de 35 km à 5%.
Nous restons groupés jusque Val d’Isère, ensuite, chacun pour soi (chacun son rythme).
Greg monte les quinze derniers kilomètres de ce col (Sortie de val d’Isère jusqu’au sommet) en 58’30min, Eric en une bonne heure et Alex 1h10’.
Nous prolongeons le parcours jusque Modène car des amis nous y hébergent.
Total de la journée : 203 km de vélo avec 4335 m de dénivelé positif.


ETAPE 4 La feuille de route




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Etape courte au programme : 123 km, mais 3 grands cols sont à l’ordre du jour Le Télégraphe (11,5 km à 7%), le Galibier (16,5 km à 1,6% soit 1245 m de dénivelé +) et Le col du Lautaret…
Nous commençons cette étape à 11h, ce qui nous permettra de vous mettre à jour nos photos et de vous faire partager les photos de Fred...

/./


La journée commence bien après une bonne et longue nuit dans un vrai lit...
En effet nous avons été hébergé par Yoann (ancien athlète du TOS) et Manu que nous remercions fortement....

Le soleil et la chaleur sont au rendez-vous.
La bonne humeur est là...
Le groupe roule une vingtaine de km avant d'attaquer le col du télégraphe, dès le début, Alex monte à son rythme...
Devant Greg et Eric font un test de virilité...
Greg monte en 45' et arrive avec 7 min d'avance sur Eric... Et Alex suit à 3 min...

A peine le temps de se reposer quelques kms (4 km) que le col du Galibier est là...
A l'attaque de ce monument, greg a un problème mécanique et prend 1 min de retard sur le duo de tête...
Duo pas pour longtemps car Eric, qui c'était réservé dans le col précédent monte a un rythme élevé (enfin à bloque) qu'Alex ne peut suivre...
De son côte, greg répare son problème et part à la chasse aux secondes...
Il rattrape Eric seulement qu'a 5 km du sommet.
Au moment de jonction, Greg prend le rythme en main, ce qu'Eric n'arrive pas a tenir...
Au final, greg passe le col en tête suivi de peu par Eric et Alex 1/4 d'heure plus tard...

Le reste de l'étape se résume à une longue descente de 40 km. (Alex attend son heure)

Dans ce groupe de 3 athlètes, nous sommes 3 personnalités différentes, mais aussi 3 sportifs différents :

Eric l'endurant
Greg le grimpeur
Alex le sprinteur

En vélo, il y a un jeu appelé ''la pancarte'', c'est celui qui passe le 1er devant la pancarte de l'entrée du village (on les fait presque toutes en fait...).
Aujourd'hui après les 2 grosses difficultés il y a eu 4 pancartes... 3 sans importance ( 2 gagné par Alex et 1 par Greg) mais la dernière considérée comme une ligne d'arrivée d'étape du tour de france était la dernière : celle de Briançon...

Les 3 cyclistes préparaient ça depuis de longs kms...
Après un rond point greg lance le sprint suivi de près par Eric qui n'arrive pas à suivre, mais Alex passe violemment greg qui ne peut prendre la roue...
Alex gagne sans l'aide de la photo finish avec plus d'un vélo d'avance !

Greg a vu le kiné hier (Manu) son problème au genou vient de la bandelette du tenseur de facia lata...
Aujourd'hui, il n'avait presque plus mal... Il va essayer de courir demain pour voir si ça passe...

Nous vous remercions pour tous vos commentaires (en bas de l'article) ainsi que les nombreuses visites sur cet article (1000 en 24h !!!)

A demain...

PS : Nous venons de créer un petit diaporama avec les photos de tous nos délires...

ETAPE 5 La feuille de route




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Dans l'étape jour, il nous est proposé 3h de course à pied avec 1200m de dénivelé positif sur un circuit de randonnée ainsi que 100 km de vélo sans grosses difficultés.




Superbe temps sur le département des Hautes-Alpes où nous commençons par une grande matinée course à pied.

On découvre des magnifiques petits sentiers en foret avant de prendre de plus en plus d’altitude…
Les arbres et la végétation se font de plus en plus rare, ainsi que l’oxygène…
Eric habitué de la montagne est dans son élément, Greg de son coté contrôle sa douleur au genou, il reste avec Alex qui alterne course et marche…
Quand on dépasse les 2000 mètres d’altitude, il n’y a plus de végétation, seul les des cailloux et des paysages désertiques magnifiques…
Eric arrive devant avec 10 min d’avance sur Greg et Alex…
La descente s’effectue tranquillement en groupe pour profiter du paysage (et pour vous faire aussi le paysage en prenant des photos)…

Nous avons couru plus de 2h45min pour 1225m de dénivelé au col des Ayes à 2480m d’altitude.


Il est 15 h et il nous reste plus de 100km de vélo à faire…
Nous les bouclons à 31 km/h de moyenne.


Pour donner du piment au périple, nous avons établi plusieurs classements :

- le classement de celui qui met le moins de temps (le Maillot Stephan)
- le classement du meilleur grimpeur (le maillot Xtrabike)
- le classement du meilleur sprinteur (le maillot Créa-Troyes)

Les choses sont bien faites pour le moment, car chacun des 3 amis à un maillot, Eric est en tête du classement général, Greg mène dans le classement de la montagne et Alex est le plus rapide au sprint…
Mais tout peut encore changer…

Classement général


/* Eric a 14 min 15 d’avance sur Greg (5 min de retard dans le col du grand colombier et 10 min de pénalité pour une course a pied non effectuée pour cause de blessure au genou)

Classement de la montagne


Il est simple car Greg a passé les 3 gros cols en tête…

Classement du meilleur sprinteur


Alex mène avec 9 pancartes devant Greg qui en comptabilise 4…




ETAPE 6 La feuille de route




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Aujourd’hui au programme, une étape longue de 210 km ou il faudra gravir le mythique Mont Ventoux

Il devrait y avoir du spectacle, car le maillot du classement général est en jeu…





La motivation n'était pas au rendez vous ce matin, nous entamions le 6ème jour, les organismes commencent à souffrir, nous sommes tous affaiblis et un peu déshydraté.
Les premiers coups de pédales sont difficiles, douleur au genou pour Greg, lassitude pour Eric et grosses courbatures généralisées pour Alex...
Cependant, notre esprit de compétiteur prend rapidement le dessus et Alex lance le sprint pour la première pancarte de village, il va gagner presque toutes les pancartes aujourd'hui et installe son statut de meilleur sprinter ...
Greg quand à lui attend son heure pour reprendre la maximum de temps sur son pote Eric.
Premier col, 5km d’ascension à un pourcentage moyen de 6%, c'est la guerre attaque sur attaque (nous somme un peu nul de se prendre au jeu comme ça...) Greg bascule en tête avec 45" d'avance sur Eric et 10' sur Alex...

Greg et Eric se sont mis à bloc, c'est maintenant difficile de pédaler jusque au pied du mont Ventoux...
Dès le pied du Ventoux Greg part à bloc pour gratter le maximum de temps sur Eric. Il atteint le sommet avec 8'30 d'avance !
Il lui reste plus que 5' de retard...
Alex quand à lui monte à son rythme.

La deuxième partie d'étape est complètement différente, nous avons décidé de prolonger jusque Alès pour diminuer la difficulté de l'étape de demain, nous allons donc nous organiser pour rouler vite, finit les pancartes et les maillot pour cet après-midi.
Nous arrivons à Ales à la tombé de la nuit juste avant 22h... 9h de vélo pour 240 km et 2500m de dénivelé.


ETAPE 7 La feuille de route




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Pour la 7ème étape, nous rentrons dans le dernier tiers de cette aventure, les Alpes passées cela ne veut pas dire que sera facile. En effet, nous allons enchainer un grands nombre de cotes et cols de l’Avéron. Une étape qui risque de faire très mal aux jambes car il n’y aura pas de moment de récupération et la longueur de 205 km nous usera…








C est sous un enorme orage que nous nous couchons hier soir, la foudre est tombée sur un arbre a 50m de la tente...

Ce matin, il pleuvait toujours ! mais pas la petite pluie de chez nous qui mouille a peine. Mais des grosses goutes qui trempent bien ! Nous descideons donc de retarder le depart.
Nous irons donc à villefranche de panat par une route plus directe. A midi nous descidons de partir meme si la pluie est toujours presente.

Nous faisons 60km sous l eau avant un eclairsissement qui va durer jusqu au soir.

Dans ces conditions, nous n avions pas trop l espris de competition pour deffendre nos maillots, sauf alex qui continuait a faire les sprints à toutes les panquartes !!!

Alex progresse de jour en jour, le volume ne lui fait desormais plus peur... Heureusement car ce n est pas encore finit...

A demain...



zieba




ETAPE 8 La feuille de route




Pour cette 8 eme étape, nous avons un peu modifié nos plans, au lieux de descendre plein sud direction l Espagne, nous allons aller jusque Toulouse, nous allons racompagner Eric chez lui.... Apres un periple comme celui là, nous ne sommes plus a ça pres...





Avant dernière étape et les organismes souffrent ainsi que le matériel...
En effet après qu'Alex ai enregistré 3 crevaisons hier, c'est au tour d'eric et de greg d'avoir des soucis... Greg casse par 2 fois sa chaîne dans la même matinée et eric casse la sienne juste après la pause déjeuner (je pense que nos muscles sont trop puissants)...

Les jours passent et se ressemblent, c'est un malheureux rituel qu'en cette période estivale, nous commencions systématiquement nos étapes sous la pluie...

Le parcours long de 160 km comporte une seule difficulté, un col de 7 km... Ou greg tente pour le dernière fois de décrocher le maillot STEPHAN de leader des épaules d'eric, il reprend 1'30 min... Ce qui est insuffisant... On peut quand même saluer la performance de Greg qui reprend plus de 11 min a eric en 3jours...

La moitié de la journée approche et le soleil pointe le bout de son nez...

Les 80 derniers km se font sous le soleil mais avec un vent de face assez vigoureux rend la dernière partie difficile...

Greg n'ayant pu reprendre le maillot de leader part à la chasse du maillot CREA-TROYES du meilleur sprinter malgré un lourd retard de 21 pancartes... Autant dire mission impossible... Alex est confiant et ne prend pas "la menace Greg" au sérieux...
Alex subit la loi de greg dans la 1ere partie de journée, il concède 6 pancartes de suite dans la matinée... Alex sent le danger arriver et lâche d'un air abattu: '' il a décidé me faire chier aujourd'hui...'' La 2eme partie de journée est différente, Alex reprend du poil de la bête et c'est sur un parité que se sépare le résultat de la journée... Alex garde le maillot...



ETAPE 9 La feuille de route




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Eric va continuer le périple seul et se rendre à cauterets a vélo soit plus de 2oo bornes. Avec Alex nous allons foncer vers argeles pour prendre quelques jours de repos...







Ce n'est pas sans émotion que nous redigeons le dernier article de ce périple... Après une longue préparation, après 9 jours d'effort... Le contrat a été rempli pour les 3 athlètes...
Cette dernière étape n'etait pas la plus dure loin de la... Mais que du bonheur d'être ensemble...
Cette derniere etape raliant Toulouse à Argeles etait loin d être toute plate... Apres nous être enflamés la première heure en parcourant plus de 35 km ! Nous nous sommes calmés dans les bosses... Heureusement nous n avions pas de pluie aujourd'hui.
Nous arivons a Argeles assez en forme malgrés nos 69h de sport en 9 jours...
Nous allons mettre à jour toutes les photos du périple.
Merci de nous avoir accompagné dans notre aventure.


Les photos de Fred







Nos petits délires...





Voila notre classement final (c'est un délir entre nous bien sur...)

Classement Final


1er Eric
2ème Greg à 3'30"
3eme Alex à 11'

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Classement du sprinteur

1er Alex
2eme Greg
3eme Eric

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Classement de la montagne

1er Greg
2ème Eric
3ème Alex

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